Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2022
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2022:
|
1961 kcal
|
Tłusz: 68,55g | Białk: 119,57g | Węglo: 224,75g.
Śniadanie: 全麥（100％）麵包, 花生醬, 水煮蛋, 酪梨, zespri 綠奇異果. Lunch: 蜂蜜工坊 蜂蜜, 水梨, 排骨便當. Obiad: 香菇, 蛤蜊/蜆, 雞腳, 炒高麗菜, 雞胸肉, 雞腿（不吃皮）. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|