Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2022
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2022:
|
953 kcal
|
Tłusz: 27,83g | Białk: 38,75g | Węglo: 134,93g.
Śniadanie: Kellogg's Sucrilhos, Pão Francês sem Miolo, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Ovo, Café com Açúcar. Lunch: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Beterraba Cozida, Escarola Refogada, Ovo, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Marilan Amanteigado Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|