Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2022
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2022:
|
1922 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 2 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 2 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 56 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|