Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2022
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2022:
|
1928 kcal
|
Tłusz: 81,25g | Białk: 110,66g | Węglo: 205,30g.
Śniadanie: Pastilab Медовая Пастила Ореховый Микс, Good Food Семечки Тыквенные Сушеные, Магнит Персик, Лимон, Укроп, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Remenliva Extra Virgin Olive Oil, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, хлеб из зелёной гречки. Lunch: Тефтели с Рисом, ВкусВилл Суп Гороховый. Obiad: Good Food Семечки Тыквенные Сушеные, Магнит Чеснок, Петрушка, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Квашеная Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Навага, Гречка Отварная, Магнит Морковь Свежая, Narmak Семена Льна. Przekąski/Inne: Виноград, Пекинская Капуста, Super Food Сироп Топинамбура, Ашан Кокосовая Стружка, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Вологжанка Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Фундук, Кешью, Миндаль Миндаль Сырой, Грецкие Орехи, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Хурма. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|