Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2022
|
150,4 kg
Do tej pory straciłeś: 54,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2022:
|
2939 kcal
|
Tłusz: 136,15g | Białk: 221,78g | Węglo: 167,53g.
Śniadanie: Niknaks Original Cheese, Bananas, Chicken Thigh Meat and Skin, Biltong, Maddog Whey, Egg (Whole) , Albany Brown Bread. Lunch: Chicken Thigh Meat and Skin, McCain Country Crop, Niknaks Original Cheese, Farmer's Deli Double Smoked Ham. Obiad: Cheddar Cheese , Hamburger or Hotdog Rolls , Pick n Pay Beef Patty. Przekąski/Inne: Castle Lite (Bottle). więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|