Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2022
|
120,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2022:
|
2944 kcal
|
Tłusz: 143,24g | Białk: 153,43g | Węglo: 236,13g.
Śniadanie: Омлет с Молоком. Lunch: Цезарь Салат, Гречка Отварная, Смартори Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Menza Шашлычки из Курицы. Obiad: Lay's Чипсы Рифленые Нежный Сыр с Луком , Емеля Сухарики Ржаные, Сыр Косичка, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Storck Toffifee , Макароны Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мясная Лавка Сардельки Куриные. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|