Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2022
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2022:
|
781 kcal
|
Tłusz: 34,38g | Białk: 45,19g | Węglo: 67,09g.
Lunch: Buras, Bakso dengan Saus (Campuran). Przekąski/Inne: Pocari Sweat Pocari Sweat , Orang Tua Mintz, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). więcej...
|
|
2001 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 25 minut, Odpoczywanie - 19 godziny i 35 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|