Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2022
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 27,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2022:
|
969 kcal
|
Tłusz: 20,57g | Białk: 56,02g | Węglo: 130,72g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Agrisicilia Marmellata di Bergamotto, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Agrumi e Zenzero. Lunch: Finocchio, Perugina Sfoglie 70% Cacao, Enervit Protein Smoothie Mirtillo, Castagne Arrosto, Arista di Maiale. Obiad: Prugna Essiccata, Lindt Pistacchio Delight, Carne di Petto di Tacchino. Przekąski/Inne: Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Grancereale Biscotti alla Frutta, Mela, Noci, Noci, Activia Yogurt Pesca Zero Grassi. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|