Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2014
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2014:
|
875 kcal
|
Tłusz: 44,32g | Białk: 28,46g | Węglo: 88,80g.
Śniadanie: Helios Mermelada de Melocotón, Tulipán Margarina, Bimbo Pan Blanco, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Edulcorantes (Sacarina), Té sin Azúcar. Lunch: Aceite de Oliva, Puerros, Cebollas, Tomates, Actimel Actimel 0%, Hacendado Picos Camperos, Bacalao, Hacendado Garbanzos Cocidos. Obiad: Ligeresa Mahonesa, Pimientos Verdes, Santa Ana Patatas Fritas, Pollo Asado. Przekąski/Inne: Nestlé Bombones, Nestlé Bombones. więcej...
|
|
1946 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Sexo - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|