Dziennik Ger10e, 20 paź 22

Profil Ger10e | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Goedemorgen!

Net even in mijn geschiedenis van m’n gewicht gekeken.
Vorig jaar rond deze tijd woog ik rond de 68 kilo… #waarishetmisgegaan?
Dat weet ik ook wel, begin dit jaar Corona gehad en flink last. Alles ontregelt, hormonen, eet gewoonten, en vooral ook mijn beweeg patroon.

Ik heb de draad weer opgepakt, overwegend gezond en bewust kiezen wat ik in mijn mond stop.
Niet maar zo alles willen eten.

Fijne dag allemaal!

74 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2022:

1069 kcal

Tłusz: 47,51g | Białk: 53,48g | Węglo: 110,25g. Śniadanie: Milbona Skyr Aardbei. Lunch: Speculaas, Meergranenbrood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Jumbo Saucijs. Przekąski/Inne: Sinaasappelen, Zespri Kiwi Gold, Storck Knoppers. więcej...

2082 kcal

Ćwiczenie: Fitbit - 24 godziny. więcej...

Traci 0,1 kg na tydzień

18 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Heel erg herkenbaar! Ik ben door Corona gewoon bijna 10kg aangekomen 🥲 Ben nu ook weer heel hard aan het werk, valt niet altijd mee. Maar we gaan ervoor! 💪🏻

20 paź 22 przez użytkownika: N.G.88

Corona heeft ook veel ontregeld bij mij, veel succes met herpakken! 🧡😀

20 paź 22 przez użytkownika: bebechan


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Ger10e

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Ger10e, 20 paź 22

Skomentuj

Historia Wagi Ger10e