Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2022
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2022:
|
1477 kcal
|
Tłusz: 67,61g | Białk: 84,39g | Węglo: 135,61g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Вязанка Сосиски Молочные , Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Дарница Хлеб Двинский Заварной. Lunch: Азбука Вкуса Айран Термостатный, Лэнд Тыква Запечёная, Нут (Вареный), Курица Гриль. Obiad: Творожное Печенье, Кофе с Молоком, Варенье, Азбука Вкуса Айран Термостатный, Творог 9%, Мандарины, Яблоко. więcej...
|
|
1016 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 45 minut, Bieganie - 10/kph - 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MarySpoppins82
|