Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2022
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2022:
|
2440 kcal
|
Tłusz: 80,72g | Białk: 109,98g | Węglo: 330,81g.
Śniadanie: Sottolestelle Maca in Polvere, Naturale Bio Olio di Cocco, Welless Yogurt Greco Bianco senza Lattosio , Esselunga Mirtilli, Zespri Kiwi Green, il Molino Chiavazza Farina di Riso. Lunch: Pomodori Ciliegini, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Zorbas Feta Greca Light, Dm Martimucci Fusilloni Tritordeum. Obiad: Zucchine Grigliate, Inalpi Burro Chiarificato, Ocean Sea Filetto di Merluzzo d'alaska, Golden Sun Riso Basmati. Przekąski/Inne: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, il Molino Chiavazza Farina di Riso , Yamamoto Infusion Elite Proteine in Polvere, Certossa Gallette Bio di Riso, Naturale Bio Olio di Cocco, Via Verde Bio Sciroppo D’Acero, Milbona Latte di Riso . więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|