|
73
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2022:
|
1582 kcal
|
Tłusz: 52,73g | Białk: 39,30g | Węglo: 234,44g.
Śniadanie: Türk Kahvesi, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Lunch: Patates Kızartması, Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Obiad: Arı Grissini Tam Buğday, Lavache Quirit Krem Peynir, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Przekąski/Inne: Küp Şeker. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|