|
only 1.9 lbs away from my 1st goal. Almost time to make a new goal.
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2022:
|
2425 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 20 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|