Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2022
|
103,9 kg
Do tej pory straciłeś: 22,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2022:
|
2373 kcal
|
Tłusz: 126,62g | Białk: 72,71g | Węglo: 239,37g.
Śniadanie: Lindt Excellence 70% Cocoa Smooth Dark, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Hills Bros. Cappuccino White Chocolate Caramel, Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread, Weigh-in Day - eat whatever I want. Lunch: Kraft Mayo with Olive Oil, Egg, Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread. Obiad: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Quaker Quick Grits, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Przekąski/Inne: Grapes, Now Foods Now Better Stevia, Stanton Orchards Tart Cherry Juice, Lindt Excellence 70% Cocoa Smooth Dark. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|