Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2014
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2014:
|
1739 kcal
|
Tłusz: 38,79g | Białk: 74,50g | Węglo: 279,78g.
Śniadanie: Мармелад, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Дымов Индейка Копченая, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Тушеные Овощи, Говядина Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яичная Лапша (Приготовленная), Яблоко, Хлеб Черный. Obiad: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Prime Star Ролл Канада. więcej...
|
|
1680 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|