Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2022
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2022:
|
1809 kcal
|
Tłusz: 87,62g | Białk: 113,90g | Węglo: 141,70g.
Śniadanie: Венские Вафли, Чай, Ратимир Рулет "Домашний", Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Владхлеб Шведский Хлеб, Малиновое Варенье, Ласковое Лето Творог 1%. Lunch: Дядя Ваня Кабачки в Аджике по-Тбилисски, Жареное Яйцо без Жира, Блины на Молоке, Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Ратимир Рулет "Домашний", Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Лимончело. Obiad: Русь Восточная Корнишоны, Куриные Оладьи, Блины на Молоке, Парус Солянка Сборная Мясная. Przekąski/Inne: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, От Максима Майонез Провансаль, Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Ратимир Окорочка Куриные Копчено-Вареные, Пекинская Капуста. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|