Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2022
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2022:
|
1085 kcal
|
Tłusz: 46,86g | Białk: 70,27g | Węglo: 91,80g.
Śniadanie: Corn Frittata, Richeese Siip, Alfamart Telur Ayam Kampung, Garuda Pilus Sapi Panggang . Lunch: Corn Frittata, Broccoli, Beef (Lean Only Eaten), Nasi Putih. Obiad: Corn Frittata, Chicken Soup, Beef (Lean Only Eaten), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Milk Chocolate with Peanuts, Selamat Chocolate Sandwich Wafer. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AyamGoreng23
|