Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2022
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2022:
|
1521 kcal
|
Tłusz: 44,17g | Białk: 89,74g | Węglo: 190,38g.
Śniadanie: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Рахат Карамель Кузнечик , Пирожок с Капустой, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Чай. Obiad: Рахат Клюквенный Ликер, Рахат Карамель Кузнечик , ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Макфа Спагетти Отварные, Чай с Лимоном. Przekąski/Inne: Макароны Отварные, Чай с Лимоном, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Сыр Российский, Чай с Лимоном, Мёд, Чай. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|