Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2022
|
120,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2022:
|
2761 kcal
|
Tłusz: 125,98g | Białk: 193,82g | Węglo: 214,17g.
Śniadanie: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Першинский Творог 5%. Lunch: Винегрет, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Grow Food Люля-Кебаб из Говядины и Курицы, Menza Шашлычки из Курицы. Obiad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Патиссон, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Магнит Слива, Яблоко, Виноград, Лента Торт Печеночный. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|