Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2022
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2022:
|
1447 kcal
|
Tłusz: 51,57g | Białk: 94,22g | Węglo: 150,50g.
Lunch: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Ikan Kembung Balado. Obiad: Nasi Goreng tanpa Daging, Telur, Kobe Boncabe Level 50, Cuka, Tahu, Sawi Hijau, Bakso Ayam, Kaldu Ayam. Przekąski/Inne: Yakult Light, Getuk, Getuk, Pisang Goreng. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chadietjurnal
|