Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2022
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2022:
|
586 kcal
|
Tłusz: 10,74g | Białk: 33,99g | Węglo: 91,35g.
Śniadanie: Печеное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Петрушка, Куриная Грудка Отварная, Тыквенный Суп. Obiad: Яичный Белок, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Домик в деревне Кефир 1%. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Слива Сезонная. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
|
|