Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2022
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2022:
|
838 kcal
|
Tłusz: 34,55g | Białk: 62,70g | Węglo: 63,75g.
Śniadanie: La Vie Claire Psyllium Blond, Lactel Lait Matin Léger, Banane, Van Houten Cacao Non Sucré Bio, Nu3 Fit Shake . Lunch: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Oeuf, Carapelli Huile Olive Bio, l'italie des Fromages Mozzarella, Monoprix Gourmet Sauce Crémeuse Champignons Saveur Truffe D’Été, Florette Roquette. więcej...
|
|
1736 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 45 minut, Turbo Wyzwanie - 50 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|