Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2022
|
47,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2022:
|
2271 kcal
|
Tłusz: 125,50g | Białk: 106,04g | Węglo: 185,13g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Куриная Грудка, Шампиньоны Жареные, Суп-Пюре из Тыквы. Lunch: Юбилейное Печенье Овсяное, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Мамин Песочный Пирог с Творогом и Яблоками, Говядина Отварная, Костный Бульон, Капуста Тушеная без Масла. Obiad: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Добрянка Закуска Тещин Язык, Бейкер Стрит Салат с Индейкой и Овощами, Цыпленок Табака, Хлебодар Хлеб Солодовый, 21 Хлебзавод Торт Творожно-Смородиновый, Бавария Лимонад Гранат, Свежевыжатый Морковный Сок, Goodman Спаржа Гриль, SPAR Картофель Мини Запеченый с Чесноком и Розмарином, Утолина Утиная Грудка. Przekąski/Inne: Моя Цена Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Равис Колбаса Полукопченая Экстра. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|