Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2022
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 21,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2022:
|
453 kcal
|
Tłusz: 27,84g | Białk: 25,74g | Węglo: 28,86g.
Śniadanie: Bacon, Café com Leite Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Coco Seco. Lunch: Salada Crua, Zaffari Batata Doce Assada , Pepino (Descascado), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Chuchu Cozido, CBS Ovo de Codorna. Przekąski/Inne: Coco Seco, Hortifruti Banana Terra . więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|