Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2022
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2022:
|
1332 kcal
|
Tłusz: 48,95g | Białk: 92,41g | Węglo: 127,69g.
Śniadanie: Подворье Сырники , Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сметана 10%, SPAR Фундук. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе, Перловка Отварная. Obiad: Maggi Куриная Грудка по-Итальянски, Fish House Минтай Филе, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Подворье Сырники . więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi novichka_ns
|