Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2020
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 75,30g | Białk: 121,14g | Węglo: 82,77g.
Śniadanie: Сыр Гауда, Пятерочка Огурец Свежий, Яйцо Всмятку. Lunch: Зеленый Чай, Говядина Отварная, Яйцо, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Овощное Соте, Говяжий Бульон, Горбуша Жареная. Obiad: Сырники, Растительное Масло, Соевый Соус, Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Салат Айсберг, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью. więcej...
|
|
2677 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Любовь Акинфиева
|