Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2022
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2022:
|
2131 kcal
|
Tłusz: 62,57g | Białk: 120,67g | Węglo: 259,19g.
Śniadanie: Kiwi, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Prozis Burro di Arachidi, New Balabce Yogurt Bianco senza Lattosio, Le Naturelle Albume d'uovo, Probios Farina di Cocco, Prozis Oats Instant, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Vemondo Bevanda Mandorla senza Zuccheri. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Garofalo Fusilli Integrali, Lidl Zucca Delica, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Mares Pesce Spada Surgelato in Tranci, Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Lidl Panino Multicereali, Pomodori Ciliegini, Naturizia Valeriana. Przekąski/Inne: New Balance Yogurt Bianco senza Lattosio, Kellogg's Choco Krispies, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan Crunchy, Prozis Burro di Arachidi, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Kalia Mandorle Tostate, New Balance Yogurt Bianco senza Lattosio, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|