Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2022
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2022:
|
1257 kcal
|
Tłusz: 40,48g | Białk: 100,71g | Węglo: 125,79g.
Śniadanie: Kerupuk Beras, Bakwan, Kolang Kaling, Tape Ketan Putih. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tempe Orek, Nasi Merah. Obiad: Telur Rebus, Nasi Merah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tempe Orek. Przekąski/Inne: Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Tomat, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Selada, Mentimun (dengan Kulit). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|