Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2022
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2022:
|
1934 kcal
|
Tłusz: 80,33g | Białk: 147,73g | Węglo: 171,10g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Мералад Урбеч Шококос, Пятерочка Лук Репчатый, Narmak Семена Льна, Грецкие Орехи, Яблоко, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка, Горбуша, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Моя Цена Шампиньоны Резаные Быстрозамороженные, Remenliva Extra Virgin Olive Oil, Яйцо Куриное. Lunch: Мералад Урбеч Кокос+Манго, Мералад Урбеч из Семян Конопли , Виноград, Магнит Банан, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Перловка, Remenliva Extra Virgin Olive Oil. Obiad: Свекла Вареная, Магнит Чеснок , Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Адыгейский , San Martin Кокосовое Масло, Верхневолжская Птицефабрика Филе без Кожи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Przekąski/Inne: Свекла Вареная, Финики, Магнит Яблоки Новый Урожай, Грецкие Орехи. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|