Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2022
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 27,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2022:
|
1532 kcal
|
Tłusz: 50,56g | Białk: 144,22g | Węglo: 116,05g.
Śniadanie: ВкусВилл Псиллиум, Kamis Куркума Молотая, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Mixbar Ядра Семян Тыквы, ВкусВилл Миндаль Сушеный, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Геркулес, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос. Lunch: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Global Village Мексиканская Смесь, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Зеленый Листовой Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо. Obiad: Siberian Wellness Протеин Ванильное Мороженое. Przekąski/Inne: Окей Груша Конференс, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|