Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2022
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2022:
|
1007 kcal
|
Tłusz: 30,27g | Białk: 41,74g | Węglo: 139,03g.
Śniadanie: Telur Puyuh, Nasi Putih. Lunch: Tahu, Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Choco Chips, Lapis Legit, Nestle Bear Brand Gold White Malt. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|