|
Начинаю выходить на поддержку ,уже немного повысила калории
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2022:
|
1288 kcal
|
Tłusz: 47,72g | Białk: 82,77g | Węglo: 129,60g.
Śniadanie: Голубика, Клубника, Милая Дереаня Сыр с Вялеными Томатами , Bio Matcha Taro Latte Pink Matcha , Замороженная Вишня, Миндаль Миндаль, Перекресток Инжир Свежий, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: R.A.W. Life Low Carb Bar Миндальный Латте, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Замороженная Вишня, Клубника, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Obiad: Asia Fest Спаржа Соевая Сухая , Shirataki Фетучини Ширатаки со Шпинатом, Аланталь Сыр Твердый 120, Мистраль Нут, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Цветная Капуста. Przekąski/Inne: Перекресток Инжир Свежий, Клубника, Сибирская Клетчатка Отруби Хрустящие, Маракуйя, Джанкойское Молоко Ряженка 4%, Кизил. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Irinapobeda$
|