Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2022
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2022:
|
2166 kcal
|
Tłusz: 88,48g | Białk: 108,79g | Węglo: 250,41g.
Śniadanie: Банан, Рост Маслянистый Салат, Сладкий Красный Перец, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Черника Замороженная, Геркулес Монастырский, Лактика Йогурт Греческий 4%, Инжир, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: ВкусВилл Форель Слабосолёная, Обычные Блины, ВкусВилл Гречка Зелёная, Магнит Слива, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Микрозелень Гороха, Сельдерей. Obiad: Желтый Сладкий Перец, Государь Суп Лапша с Курицей, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Гречка Зелёная, Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Голубика, Малина. Przekąski/Inne: Широкий Карамыш Березовый Сок, Фисташки, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Банан. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|