Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2022
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2022:
|
1494 kcal
|
Tłusz: 49,45g | Białk: 37,25g | Węglo: 212,12g.
Lunch: Warburtons Sliced Wholemeal Bread, Polish Sausage (Pork and Beef, Smoked) , Costa Coffee Skinny Caramel Latte (Primo), Clover Clover Spread. Obiad: Tesco Pea & Ham Soup , Bertolli Olive Oil Spread, Tesco White Bread . Przekąski/Inne: Kopparberg Mixed Fruit Cider, Marks & Spencer Turkish Delight, Lotus Caramelised Biscuit Spread, Tesco White Bread . więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|