|
100 - 98,7 - 71,5
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2022:
|
2372 kcal
|
Tłusz: 95,12g | Białk: 84,21g | Węglo: 244,32g.
Śniadanie: AH Basic Havermout, Chiquita Banaan, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, Jumbo Magere Franse Kwark, Lindt Excellence 85% Cacao. Lunch: The Bread Office Wrap Pulled Beef. Obiad: Calvé Mayonaise Original, Jumbo Verse Friet , Jumbo Stoofvlees, Jumbo Appeltaart, HAK Doperwten, Melkan Slagroom, Wortelen, AH Kippendijfilet, Melkan Roomboter Ongezouten, Witte Tarwebloem, Melkan Roomboter Ongezouten. Przekąski/Inne: Stroopwafel, Rode Tafelwijn, Eat Natural Protein Packed. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|