Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2022
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1454 kcal
|
Tłusz: 62,03g | Białk: 39,91g | Węglo: 193,65g.
Śniadanie: Kurma, Quaker Instant Oatmeal, Madu. Lunch: Nasi Uduk, Telur Dadar, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit). Obiad: Piccadeli Digestive Chocolate Biscuit Fully Coated 23Gr. Przekąski/Inne: Es Krim Coklat . więcej...
|
|
119 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 15 minut, Apple Health - 23 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|