Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2022
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 25 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2022:
|
1492 kcal
|
Tłusz: 63,06g | Białk: 61,04g | Węglo: 176,10g.
Śniadanie: Sade Kek, Yeşil Zeytin, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yeşil Yapraklı Marul, Mis Yağı Azaltılmış Taze Beyaz Peynir, Dooyye Roll Ekmek (Tam Buğday), Muz. Obiad: Patatesli Börek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ezogelin Çorbası, Zeytinyağlı Pırasa. Przekąski/Inne: Monteyer Chocolatier %57 Bitter Çikolata, Akbel Süt, Sütaş Labne, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|