Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2022
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2022:
|
1967 kcal
|
Tłusz: 84,88g | Białk: 53,41g | Węglo: 229,86g.
Śniadanie: Coffee, Spectrum Chia Seeds, Peanut Butter, Strawberry Smoothie. Lunch: Trader Joe's Nutritional Yeast , 365 Basil Pesto, Spaghetti. Obiad: Trader Joe's Pizza Margherita, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Roasted Vegetable Pizza. Przekąski/Inne: Trader Joe's Mint Chip Ice Cream, Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Apples , Kroger Mint Chocolate Chip Ice Cream, Trader Joe's Jicama Sticks, Great Value Sugar Cones, Blue Bell Mocha Madness Ice Cream. więcej...
|
|
1871 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 8 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 13 minut, Joga - 3 minut, Roller skating - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Avocado Tea
|