Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2022
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2022:
|
2164 kcal
|
Tłusz: 44,94g | Białk: 193,93g | Węglo: 246,42g.
Śniadanie: Bauducco Torrada Multigrãos, Melão, Maçã, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Camponesa Leite Desnatado. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: DIA Pão de Queijo Tradicional, Banana, Italac Leite Desnatado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Bauducco Torrada Multigrãos, Bluster Wheyprotein Bluster, Melão, Ameixas, Italac Leite Desnatado, Aveia em Flocos, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Miguelfitbh
|