Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2022
|
45,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2022:
|
1291 kcal
|
Tłusz: 24,71g | Białk: 140,36g | Węglo: 130,08g.
Śniadanie: Пятерочка Нектарин , Инской Яйцо, "Магнит Моя Цена" Ванилин Кристаллический, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Майский Чай Черный в Пакетиках. Lunch: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Магнит Картофель, Майский Чай Черный в Пакетиках. Obiad: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Мария Крупа Гречневая в Пакетиках, Майский Чай Черный в Пакетиках. Przekąski/Inne: Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. więcej...
|
|
1172 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alina2003svir
|