Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2014
|
99,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2014:
|
2238 kcal
|
Tłusz: 92,61g | Białk: 65,63g | Węglo: 295,29g.
Śniadanie: Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè (Espresso). Lunch: Tiramisù, Taralli, Mortadella, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Flora Riso Classico. Obiad: Aia Cotoletta di Pollo, Fiorucci Wustel Suillo Light, Insalata Mista Verde, Taralli, Mela, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Melanzana Cotta, Tiramisù. Przekąski/Inne: Banana, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso), Banana. więcej...
|
|
2934 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ventresca74
|