Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2022
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2022:
|
1949 kcal
|
Tłusz: 74,92g | Białk: 114,12g | Węglo: 211,00g.
Śniadanie: Магнит Сыр Адыгейский , хлеб из зелёной гречки, Мералад Урбеч Кокос+Манго, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Вологжанка Кефир 1%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Narmak Семена Льна. Lunch: Мералад Урбеч из Семян Конопли , Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Помидоры, Магнит Чеснок , San Martin Кокосовое Масло, Магнит Лук Репчатый , Верхневолжская Птицефабрика Филе без Кожи, Грецкие Орехи, Магнит Яблоки Новый Урожай, Увелка Чечевица в Пакетиках. Obiad: Изюм, Молодая Морковь, Свекла Вареная, Магнит Сыр Адыгейский , хлеб из зелёной гречки, Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь. Przekąski/Inne: Pastilab Медовая Пастила Ореховый Микс, Магнит Апельсин, Молодая Морковь, Магнит Апельсин, Пекинская Капуста, Лимон, 4 Сезона Брусника Замороженная. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|