Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2022
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2022:
|
1772 kcal
|
Tłusz: 36,15g | Białk: 199,25g | Węglo: 155,15g.
Śniadanie: Myprotein Impact Whey Isolate, Grenade Carb Killa Caramel Chaos. Lunch: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Obiad: Banana, Arroz Branco (Médio, Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|