Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2022
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2022:
|
1805 kcal
|
Tłusz: 67,00g | Białk: 122,99g | Węglo: 184,82g.
Śniadanie: Кефир 2,5%, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Лакомо Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Низкокалорийный Конфитюр. Lunch: Приготовленная Тыква, Гречка, Брокколи, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Кетчуп. Obiad: Смешанные Орехи, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Авокадо, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Авокадо Авокадо, Сырники, Капучино, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. więcej...
|
|
764 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 44 minut, Samsung Health - 23 godziny i 16 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|