|
⬆️💣
..2.150 kcal 🤸🏻♀️❤️
* pesi 4 su 7
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2022:
|
2124 kcal
|
Tłusz: 55,16g | Białk: 119,31g | Węglo: 285,72g.
Śniadanie: Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Amo essere senza Lattosio Latte Alta Digeribilità Scremato, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Amo Essere Senza Glutine Bauletto Bianco. Lunch: Alesto Mandorle Pelate, Prime Pappe Crema di Mais,Riso e Tapioca, Peperoni, Delizie del Sole Riso Fino Basmati, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Obiad: Prima Voglia Olive Verdi, Bio Organic Cialde di Riso e Mais, Grana Padano Grana Padano, Amo essere senza Glutine Fette Biscottate, Nixe Tonnetto Striato al Naturale, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Zucchine, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Przekąski/Inne: Fruits Better Farina di Nocciole, Crownfield Corn Flakes Bio, Zucchero, Amo essere senza Lattosio Latte Alta Digeribilità Scremato, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Vivi & Diet Potassio Magnesio, Matt & Diet Olio di Pesce, Alesto Plums Dried & Pitted. więcej...
|
|
1609 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
colpa del terrone e dei cioccolatini alla menta 🤣🤣
23 paź 22 przez użytkownika: simosicily
|
No, è bergamasco.. Ahahaha 😜
23 paź 22 przez użytkownika: Dossssss
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|