Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2022
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2022:
|
1607 kcal
|
Tłusz: 45,98g | Białk: 68,42g | Węglo: 233,11g.
Śniadanie: Bonne Maman Confiture Abricot, Primevère Primevère Bio, Lidl Biscottes Froment. Lunch: Huile d'Olive, Tipiak Quinoa Gourmand, Marque Repère Colin d'alaska, Poires. Obiad: Envia Yaourt Nature Sucré, Fleury Michon Délices de Surimi, Grandeur Nature Velouté de Potiron et Courge Butternut. Przekąski/Inne: Fekkas, Pommes Gala, Pommes (sans Peau). więcej...
|
|
2279 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 19 minut, Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi harouat.fatis
|