Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2022
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2022:
|
2015 kcal
|
Tłusz: 102,62g | Białk: 116,68g | Węglo: 141,00g.
Śniadanie: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей и Яйцом, Банан, ВкусВилл Кефир 2,5%, ВкусВилл Капучино. Lunch: Tomyumbar Том Ям с Креветками. Obiad: Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Сыр Маасдам Швейцарский Нарезка, Клюква, ВкусВилл Яблоко Садовое, ВкусВилл Микс из Микрозелени Подсолнечника и Кейла, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. Przekąski/Inne: Chikalab Protein Chocolate Cookie. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|