Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2022
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 57,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2022:
|
1895 kcal
|
Tłusz: 60,93g | Białk: 96,95g | Węglo: 253,94g.
Śniadanie: Graines de Chia Séchées, Beurre d'Amande, Baguette, Banane. Lunch: Baguette, Betteraves, Pois Chiches, Thon à l'Huile (en Conserve), Avocat, Sardines à l'Huile (en Conserve), Oeuf Dur, Haricots Verts(Congelés). Obiad: Findus Colin d’Alaska Pané, Betteraves, Coing. więcej...
|
|
1994 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 4 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 50 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|