Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2022
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2022:
|
1192 kcal
|
Tłusz: 53,89g | Białk: 44,98g | Węglo: 144,46g.
Śniadanie: Miele, Noci, Spremuta d'arancia, Polline, Marmellata Light, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. Lunch: Muller I Feel Good Granola Proteica e Frutta Secca, Olive Verdi, Philadelphia Philadelphia Light, Selex Vellutata di Zucca e Carote. Obiad: Cioccolatino, Cavolo Cotto (da Fresco), Radicchio Rosso, Aia Hamburger di Pollo, Olive Verdi. Przekąski/Inne: Prugna Essiccata, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Cioccolatino, Mela. więcej...
|
|
308 kcal
|
Ćwiczenie:
step + addominali + elastico - 20 godziny, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|